Recetas
Plato principal
Guiso de lentejas
Clásico de olla, rico en fibra y hierro, rinde para varias porciones.
Porciones
6
Tiempo
60 min
Kcal / porción
340
Proteínas
18 g
#clásico argentino#guiso#legumbres
Ingredientes
- 400 g de lentejas
- 1 cebolla
- 1 morrón
- 2 zanahorias
- 2 papas
- 200 g de panceta o chorizo colorado (opcional)
- Pimentón, comino, laurel, sal
Grasas: 9 g · Hidratos: 46 g
Valores aproximados por porción, orientativos.
Preparación
- 1
Rehogar la cebolla, el morrón y la panceta en una olla grande.
- 2
Agregar las lentejas y cubrir con agua o caldo.
- 3
Cocinar 30 minutos, luego sumar papa y zanahoria en cubos.
- 4
Cocinar 20-25 minutos más hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.