Oliva
Recetas
Plato principal

Guiso de lentejas

Clásico de olla, rico en fibra y hierro, rinde para varias porciones.

Porciones

6

Tiempo

60 min

Kcal / porción

340

Proteínas

18 g

#clásico argentino#guiso#legumbres

Ingredientes

  • 400 g de lentejas
  • 1 cebolla
  • 1 morrón
  • 2 zanahorias
  • 2 papas
  • 200 g de panceta o chorizo colorado (opcional)
  • Pimentón, comino, laurel, sal

Grasas: 9 g · Hidratos: 46 g

Valores aproximados por porción, orientativos.

Preparación

  1. 1

    Rehogar la cebolla, el morrón y la panceta en una olla grande.

  2. 2

    Agregar las lentejas y cubrir con agua o caldo.

  3. 3

    Cocinar 30 minutos, luego sumar papa y zanahoria en cubos.

  4. 4

    Cocinar 20-25 minutos más hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.