Recetas
Desayuno y merienda
Panqueques de avena y banana
Sin harina ni azúcar agregada, endulzados naturalmente con la banana.
Porciones
2
Tiempo
20 min
Kcal / porción
260
Proteínas
14 g
#sin harina#vegetariano
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 3 huevos
- 4 cdas de avena arrollada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- Canela a gusto
Grasas: 9 g · Hidratos: 30 g
Valores aproximados por porción, orientativos.
Preparación
- 1
Pisar las bananas hasta formar un puré.
- 2
Batir los huevos e incorporarlos al puré junto con la avena y la vainilla.
- 3
Cocinar pequeñas porciones de la mezcla en una sartén antiadherente a fuego medio, 2-3 minutos de cada lado.